Start med at koge de antal gram pasta du ønsker. Jeg koger til 5 dage.
Snit spidskål og gulerødder, skær ananas i tern. Hak friske krydderurter. Du kan erstatte det med tørret krydderier
Lav 5 portioner frokost i hver sin bøtte, hvor du tager den mængde grønt du ønsker, mængde plantefars du ønsker, samt kogt pasta.
Varm en wok pande op og svits hver enkelte portion hver for sig og tilføj de krydderier du ønsker. Jeg svitser mit i 5-10 min da jeg godt kan lide der er bid i mine grøntsager.
Smag til med salt & peber.
Put portioner tilbage i bøtterne og sæt dem på køl.