Ingredienser
- 1 tsk Kokos olie
- 1 styk Banan
- 60 gram Havregryn
- 100 gram Æbler
- 150 gram Ærte Drik
- 15 gram Vaniljeprotein pulver
- 3 tsk Hampefrø
- 1 tsk Kanel
Fremgangsmåde
- Smør et ildfast fad ind i kokosolie.
- Mos en banan med en gaffel, drys havregryn over bananen.
- Shake vanilje proteinpulver sammen med havre drik og hæld det over bananen og havregryn, rør det rundt med en gaffel.
- Drys med hampefrø.
- Skær æblet i tynde skiver og læg det øverst i lag.Drys med lidt kanel, bag det i ovnen på 200ºC i 25-30 min.
- Anret et stykke bagt havregrød på en tallerken sammen med greek style.
- VELBEKOMME