Go Back
Email Link
Udskriv
Recipe Image
Noter
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
PITABRØD MED FALAFEL OG TAHINDRESSING
Tiden er med udgangspunkt i, at du har lavet falafel på forhånd!
5
fra 1 stemme
Send opskrift på mail
Servings:
4
Personer
Forberedelse
20
minutter
min
Tilberedelse
15
minutter
min
I alt
35
minutter
min
Undgå at skærmen slukker
Ingredients
1
portion
Hjemmelavet veganske falafler
4
stk
Pitabrød
1/2
portion
Tahindressing
(Hjemmelavede)
1/2
stk
Spidskål
1
stk
Squash
4
stk
Gulerødder
1
bundt
Forårsløg
1/2
pakke
Bønnespirer
100
gram
Edamame bønner
Noter
Du kan sagtens købe færdiglavet falafel.
Du kan udskifte pitabrød med et lille fuldkorn, hvis du ønsker mindre kalorier eller mere fyld.
Vælg det grønt du bedst kan lide.
NÆRINGSINDHOLD ER BASERET PÅ:
1 PITABRØD FULDKORN FRA PREMIEUR
3 STK HJEMMELAVET FALAFEL
150 GRAM GRØNT (SPIDSKÅL, GULERØDDER, SQUASH,FORÅRSLØG OG BØNNESPIRER)
15 GRAM HJEMMELAVET TAHINDRESSING
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 200ºC
Rør din tahindrressing sammen og sæt den på køl
Snit alle grøntsagerne fint eller riv det i en foodprocessor
Lun falafler i ovnen og efter 10 min putter du dine pitabrød i ovnen
Put fyldet i dit pitabrød og top det med tahindressing
Velbekomme!
Udskriv opskrift
Gem på Pinterest