Skip to content

No results

Forside
Personlig træning
- KOSTVEJLEDER HASLEV
Online forløb
Madplaner
Opskrifter
Sundhed
- Kost
Om MMfitness
- Samarbejdspartnere
  - Plante-Protein
  - DRYK – 100% PLANTEBASERET
Kontakt

Forside
Personlig træning
- KOSTVEJLEDER HASLEV
Online forløb
Madplaner
Opskrifter
Sundhed
- Kost
Om MMfitness
- Samarbejdspartnere
  - Plante-Protein
  - DRYK – 100% PLANTEBASERET
Kontakt

Kontakt

Kontakt 1

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker en uforpligtende samtale.

Navn

Telefon

E-mail

Interesseret i

Besked

Fang mig her

🌱 PLANTEBASEREDE ERNÆRINGSTIPS FRA MALAGA 💚✨

Når jeg rejser, har jeg altid min morgenmad med hjemmefra – i år står den på overnight oats. Her skal jeg blot købe plantedrik og vegansk yoghurt, som heldigvis er nemt at finde hernede.
I kufferten har jeg også pakket linsepasta, vegansk proteinpulver og proteinbarer, så jeg er sikker på at få nok protein hver dag 💪🏻

Lidl i Mijas plejer at have et fantastisk udvalg af veganske varer – ofte ting vi ikke engang kan få i Danmark! Jeg er kæmpe fan. Men i år var hylderne næsten tomme, og det var virkelig en skuffelse 😢 Så jeg måtte være lidt kreativ med kosten.

I Mercadona har jeg heldigvis fundet tofu, seitan og hummus, som har været mine frokost- og aftensmadsredninger – suppleret med linsepasta for ekstra protein.

💬 Vil du lære mere om vegansk ernæring eller have en skræddersyet kostplan?
 Send mig en DM – jeg står klar til at hjælpe 🌿

#veganskernæring #plantbased #kostvejledning #sundlivsstil #proteinrigmad #madinspiration #grønhverdag #onlinekostvejledning #planteprotein #overnightoats #SundOgNemt

💥 TIRSDAGSMOTIVATION 💥
Ferie på Finca Nuandrup, Marbella, Malaga 🇪🇸 Igen i år er vi taget til vores yndlings-sommersted! 😎💪🏻🙌🏻
Her nyder vi varmen, slapper af, træner, spiller padel og fodbold – præcis som vi elsker det! 💪🏻🏝️⚽️🎾

Vi har købt et 5-dages træningspas hos Oxygen Sports Club, kun 1,5 km fra huset 🏋🏻☀️ Det er et super lækkert center med ALT, man har brug for:
✅ Styrketræning ✅ CrossFit ✅ HYROX

Og hvis man vil træne udenfor, så er der masser af gode bakker til løbeturen 🤪💪🏻🏃🏻‍♀️

💬 Hvad træner du i dag? Styrke, løb – eller måske noget helt tredje? Skriv det i kommentaren, så hepper vi på hinanden! Vi er stærkere sammen 🙌🔥

Har du brug for ekstra motivation eller hjælp til at komme i gang?
 📩 Send mig en DM – jeg hjælper dig gerne med at tage de første skridt mod en stærkere krop og bedre kondi!

#hybridtræning #HYROX #tirsdagsmotivation #styrkeogløb #funktioneltræning #træningstips #personligtrænerdk #komiform2025 #trænsmart #fitdk #mmfitnessdk

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱 CREMET BROCCOLISALAT – SUND, NEM & SOMMERLÆKKER
Frisk, cremet og fuld af smag! Denne broccolisalat er perfekt som tilbehør til sommermaden – og den er super nem at lave 💚
Vi elsker kombien af sprød broccoli, rødløg, tranebær og ristede pinjekerner!

💬 Opskriften ligger også i kommentaren!
Har du en livret, du gerne vil ha’ i vegansk version? 
Skriv den i kommentaren – jeg elsker jeres input 💚👇

#vegansk #ugensopskrift #sommersalat #madglæde #kostvejledning #grønmad #mmfitnessdk #madmedsmag

🌱 TORSDAGS ERNÆRINGSTIPS 💚✨

Lækker, sund og nem Acai Bowl lavet på frosne bær, banan, acai pulver og planteprotein – den perfekte start på en hot sommermorgen!

Blend alt sammen, hæld i en skål og top med dine favoritter som granola, frisk ananas og kokosflager. Vi elsker at forkæle os selv med sådan en bowl i weekenden – men den kan også sagtens nydes som en power-morgenmad på travle dage.

Næringsindhold pr. portion, uden toppings
(ca. 301 kcal): ✔️ Fedt: 10,5 g ✔️ Kulhydrat: 33,5 g ✔️ Protein: 13,1 g ✔️ Kostfibre: 7,91 g

💬 Vil du lære mere om vegansk ernæring eller have en skræddersyet kostplan?

Send mig en DM – jeg står klar til at hjælpe! 🌿

#veganskernæring #plantbased #kostvejledning #sundlivsstil #proteinrigmad #madinspiration #grønhverdag #onlinekostvejledning #planteprotein #acaibowl #sundognemt

💥 TIRSDAGSMOTIVATION 💥

I dag får I en pause fra træningsvideoerne – i stedet deler jeg lidt fra en skøn gåtur på Amarminoen 🌿

Jeg elsker at være aktiv – både alene, med familien og mine veninder. I søndags gik vi Amarminoen sammen, og det var så hyggeligt! Vi fik vendt hele verdenssituationen, grinet og nydt den smukke danske natur, samtidig med at vi bevægede os og fyldte kroppen med god energi 💬👣

💬 Hvad træner du i dag? Er det styrke, løb eller noget helt tredje? Skriv det i kommentaren – lad os heppe på hinanden! Vi er stærkere sammen 🙌

Hvis du trænger til lidt ekstra motivation eller hjælp til at komme i gang, så send mig en DM 📩 Jeg hjælper dig gerne med at tage de første skridt mod en stærkere krop og bedre kondi!

Og følg med i næste uge, hvor ferien går til Spanien ☀️ Selvfølgelig skal vi nyde solen, poolen, god mad og masser af hygge – men der er også plads til
træning og bevægelse 💪🏽

#hybridtræning #HYROX #tirsdagsmotivation #styrkeogløb #funktioneltræning #træningstips #personligtrænerdk #komiform2025 #trænsmart #fitdk #mmfitnessdk

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱 Spidskålssalat med peanutbutterdressing & quinoa

En sprød, cremet og mættende salat, der smager helt vildt godt! Fyldt med planteproteiner og skønne smage – perfekt til madpakken, en salatbowl med linser eller som tilbehør til grill 💚

💬 Find hele opskriften i kommentaren!

Og hey – har du en livret, du gerne vil ha’ i en vegansk version? 
Så skriv den i kommentarfeltet – jeg ELSKER jeres idéer 💚👇

#vegansk #sommersalat #ugensopskrift #plantbased #sundognem #madglæde #mealprep #madpakkeinspo #veganskfrokost #grønmad #kostvejledning #mmfitnessdk #hjemmelavet #kødfrifredag #madmedsmag #VeganskInspiration #Kostvejledning #Madglæde #plantbased #foodprep #veganskmadplan #onlinekostforløb #mmfitnessdk

2025 - MMfitness.dk
All rights reserved

Handelsbetingelser
Webudvikling af Frederik Beier

MMFitness ApS
CVR:40299106

Themstrupvej 77
4690 Haslev
Danmark