Skip to content

No results

Forside
Personlig træning
- KOSTVEJLEDER HASLEV
Online forløb
Madplaner
Opskrifter
Sundhed
- Kost
Om MMfitness
- Samarbejdspartnere
  - Plante-Protein
  - DRYK – 100% PLANTEBASERET
Kontakt

Forside
Personlig træning
- KOSTVEJLEDER HASLEV
Online forløb
Madplaner
Opskrifter
Sundhed
- Kost
Om MMfitness
- Samarbejdspartnere
  - Plante-Protein
  - DRYK – 100% PLANTEBASERET
Kontakt

Kontakt

Kontakt 1

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker en uforpligtende samtale.

Navn

Telefon

E-mail

Interesseret i

Besked

Fang mig her

Vegansk budgetvenlig madplan uge 17🌱💚

Inspiration til sund & varieret madplan hvor der er fokus på budgetvenlig madplan hvor der inddrages forskellige madvarer der er på tilbud.

Mandag & Tirsdag: VEGANSK BUTTER CHICKEN MED BLOMKÅL & KIKÆRTER

Netto har tilbud på hakket tomater. Rema 100 har tilbud på frisk baby spinat. Derudover køber jeg vegansk naanbrød i Rema 1000. Bilka har tilbud på kikærter på dåse.

Onsdag & torsdag: NEM VEGANSK RISRET MED SORTE BØNNER & PLANTEFARS

Netto har tilbud på rød snackpeber. Brug rester af frisk spinat fra vegansk butter chicken COOP 365 har tilbud på bønner, du kan sagtens bruge andre bønner end sorte bønner

TORSDAG AFTEN: VEGANSKE FULDKORNSHVEDER MED GLUTEN

Vi elsker hjemmelavet Hveder, så det skal vi selvfølgelig have, torsdag aften. Jeg har både en opskrift på fuldkorns hveder og glutenfri hveder. MUMS....

Fredag: VEGANSK TACO BOWL MED LINSER

COOP 365 har tilbud på brune champignon & avokado.

Lørdag: HJEMMELAVET VEGANSK PIZZA MED TOFU, ARTISKOKHJERTER, SKALOTTELØG OG FRISK ANANAS

Vi elsker hjemmelavet pizza og vi griller dem gerne. Jeg har opskrift på to pizzadej, en almindelig og en koldhævet pizzadej, det smager bare så godt.

Søndag: Rester fra ugen

#ugeplan #inspiration #varieretkost #plantebaseretkost #kostvejleder #madplan #indkøb #frugtoggrønt #veganskmadplan #healthyfood #onlinecoach #plantebaseretkostvejleder #mmfitnessdk #sundeopskrifter #nemmad #hverdagsmadinspiration #godsøndagtilalle #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #mmfitnessdk #plantfoodpower #veganfood #madpåbudget #veganskmadplanuge17 #uge
17#veganskmadplan

NEM VEGANSK RISRET MED PLANTEFARS & SORTE BØNNER🌱🙌🏻🍀

Ny opskrift på bloggen🤩🤩
Super lækker og nem sund risret, perfekt til hverdagen og børnevenlig aftensmad🍀

#plantebaseretkost #veganskvægttab #kødfriaftensmad #veganskopskrift #veganskmadglæde #plantebaseretfamiliemad #plantebaseretopskrift #plantebaseretkostvejleder #onlinekostforløb #veganskkostvejleder #veganfood #mmfitnessdk

Vegansk budgetvenlig madplan uge 16🌱💚

Inspiration til sund & varieret madplan hvor der er fokus på budgetvenlig madplan hvor der inddrages forskellige madvarer der er på tilbud.

Mandag & Tirsdag: VEGANSK BOLOGNESE - MED LINSER OG VALNØDDER

Netto har tilbud på røde linser, champignon, gulerødder og linsepasta samt kikærtepasta.

Onsdag & torsdag: FYLDTE SØDE KARTOFLER - VEGANSK

COOP 365 har tilbud på store søde kartofler og så kan rødelinser og gulerødder bruges fra mandag & tirsdag.

Fredag: HJEMMELAVEDE MEXICANSKE VEGANSKE BURGERE - MED NACHOS, SALSA OG GUACAMOLE

Hjemmelavet burger MUMS... Lidl har tilbud på burgerbøffer, hvis man ikke ønsker at lave bøfferne selv. Det er dejligt nemt og altid godt med hjemmelavet fastfood om fredagen.

Lørdag: PLANTEBASERET KARTOFFELSALAT

Plantebaseret kartoffelsalat smager helt fantastisk.. Gril evt. hjemmelavet plantebøffer eller du kan købe dem på tilbud hos Lidl. Netto har tilbud på kartofler og asparges.

Søndag: Rester fra ugen eller måske en fryse pizza. Lidl har tilbud på veganske fryse pizza.

INSPIRATION TIL FROKOST

- NEM VEGANSK SANDWICH

Lidl og Netto har tilbud på vegansk pålæg. Denne sandwich er nem og rig på proteiner, så en lækker mættende frokost.

#ugeplan #inspiration #varieretkost #plantebaseretkost #kostvejleder #madplan #indkøb #frugtoggrønt #veganskmadplan #healthyfood #onlinecoach #plantebaseretkostvejleder #mmfitnessdk #sundeopskrifter #nemmad #hverdagsmadinspiration #godsøndagtilalle #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #mmfitnessdk #plantfoodpower #veganfood #madpåbudget #veganskmadplanuge16 #uge16#veganskmadplan

Vegansk budgetvenlig madplan uge 15☘️🙌🏻

Inspiration til sund & varieret madplan hvor der er fokus på budgetvenlig madplan hvor der inddrages forskellige madvarer der er på tilbud.

Mandag & Tirsdag: VEGANSK LASAGNETTE

Lækker og nem hverdagsret, som børnene vil elske.

Onsdag & torsdag: VEGANSK ONE POT PASTA

Super nem aftensmad og smager virkelig godt.
Jeg køber Limabønner i COOP 365, dem kan jeg godt lide i denne ret.

Fredag: VEGANSK POKE BOWL MED TOFU, STEGTE GRØNSAGER OG RIS

Netto har tilbud på spidskål og aubergine, som vil være perfekte til denne ret. Brug de grøntsager du bedst kan lide.
Vi har tofu liggende, da det var på tilbud i uge 14 i Rema 1000.

INSPIRATION TIL SUNDE SNACKS

- SUNDE VEGANSKE ROMKUGLER MED SORTE BØNNER OG DADLER

De bedste romkugler....
Netto har tilbud på friske dadler.

INSPIRATION TIL FROKOST

- VEGANSK TOAST MED BØNNEBØF

Køb groft toastbrød i Lidl, det er vegansk og billigt. Prøv denne toast, det smager luksus. Du kan også bruge bøfferne til burger eller som bøf med tilbehør.

#ugeplan #inspiration #varieretkost #plantebaseretkost #kostvejleder #madplan #indkøb #frugtoggrønt #veganskmadplan #healthyfood #onlinecoach #plantebaseretkostvejleder #mmfitnessdk #sundeopskrifter #nemmad #hverdagsmadinspiration #godsøndagtilalle #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #mmfitnessdk #plantfoodpower #veganfood #madpåbudget #veganskmadplanuge15 #uge15#veganskmadplan

STOLT COACH🙏🏻💪🏻❤️

Mød Signe min bikini fitness atlet🤩🥰

Signe kom til mig i 2019 og hendes forløb startede med et bootcamp booty forløb og det udviklede sig hurtigt til et personlig træningsforløb🙏🏻💪🏻
Dernæst besluttede Signe så for, at hun gerne ville prøve at stille op😍 Vi var godt klar over, at Signe i første omgang skulle prøve det af og dernæst ville vi knokle videre😉 Så i foråret 2020 skulle Signe på scenen, men corona lukkede ned 14 dage før SHOWDAY 😥

Signe gik ned med en svær depression under corona og Signe havde det svært ved at komme tilbage i træningscentret igen efter nedlukningen, det var i starten ikke nemt for Signe💕

Signe havde stadig en kæmpe DRØM om at få sin bikini på og få lov til at stå i sit livs bedste form, men med en svær depression, lagde vi en langsigtet plan, med en god og lang effektiv off-season, hvor Signe kunne komme tilbage og få bygget muskelmasse. Signe tog på under coronaen og det udnyttede vi 100%. I stedet for at været presset over kiloerne, valgte vi at benytte det og Signe endte med også at stige yderligere i kilo jo stærkere Signe blev, jo mere kunne vi bygge på😍💪🏻 Og Signe havde det fantastisk i sin stærke og sunde krop💪🏻💕🙏🏻

Signe startede diæt i november 2023, og hold nu kæft Signe glædede sig til at smide vinterpelsen og få lov til at se alt det hårde arbejde hun har lagt i træningscentret🤩💪🏻

GIV LIGE SIGNE ET KÆMPE LIKE OG ØNSK HENDE HELD OG LYKKE MED NÆSTE SHOW😍❤️👍🏻💪🏻

Forsættelse følger i kommentarer feltet⬇️

Vegansk budgetvenlig madplan uge 14☘️🙌🏻

Inspiration til sund & varieret madplan hvor der er fokus på budgetvenlig madplan hvor der inddrages forskellige madvarer der er på tilbud.

Mandag (2. Påskedag): Svampebøffer fra Planteslagterne med hasselback søde kartofler, champignonsovs & grønt salat

Netto har tilbud på Planteslagterne svampe-bøffen og søde kartofler. Det jo oplagt at lave champignonsovs & søde kartofler.. MUMS...

Tirsdag & onsdag: VEGANSKE MADVAFLER MED KÅLSALAT & FALAFEL

VEGANSKE FALAFLER MED RØDBEDE

Rema 1000 har tilbud på kikærter, hvis du gerne vil lave dine egne falafler, men de har også tilbud på falafel-fars fra Naturli. Madvafler er en super lækker, sund og nem hverdagsret. Du kan også lave hjemmelavet rødbede falafler, da der også er tilbud på rødbeder.

Torsdag: PASTA MED VEGANSK LINSESOVS, FRISKE KRYDDERURTER OG VEGANSK PARMESAN

Rema 1000 har tilbud på røde split linser, og denne linsesovs smager så godt og nemt at lave.

Fredag: VEGANSK WOK MED NUDLER OG SPICY PEANUTSAUCE

Nem og lækker vegansk wok med Pipfri fra Naturli.
Rema 1000 har tilbud på Pipfri, rød karrypasta og ris nudler, så det oplagt at lave denne cremet og smagsfuld wok.

Lørdag: VEGANSK BEEF WELLINGTON - VEGANSK HOVEDRET

Vegansk beef Wellington med kartofler og rodfrugter i ovnen.
Rema 1000 har mange gode tilbud i denne uge. De har tilbud på butterdej, tofu, porre, kartofler og rødbeder. Så det perfekt at lave Beef Wellington. Det smager helt fantastisk

Søndag: Rester fra ugen

#ugeplan #inspiration #varieretkost #plantebaseretkost #kostvejleder #madplan #indkøb #frugtoggrønt #veganskmadplan #healthyfood #onlinecoach #plantebaseretkostvejleder #mmfitnessdk #sundeopskrifter #nemmad #hverdagsmadinspiration #godsøndagtilalle #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #mmfitnessdk #plantfoodpower #veganfood #madpåbudget #veganskmadplanuge14 #uge14#veganskmadplan

2024 - MMfitness.dk
All rights reserved

Handelsbetingelser
Webudvikling af Frederik Beier

MMFitness ApS
CVR:40299106

Themstrupvej 77
4690 Haslev
Danmark