Om mmfitness
Mit navn er Mette Møller og sammen med min kæreste Mads ejer vi MMfitness.dk
Vi bor sammen med vores søn Magnus.
Primært står jeg Mette for alt det praktiske og Mads står for alt det administrative. Jeg beskæftiger mig både med kost og fitness.
Træning og livsstilsændring
Specialer:
- Livsstilændringer ved vægttab.
- En sund og smertefri krop.
- Træningsudvikling og livsstilforbedringer.
- Inspiration til spændende opskrifter.
- Muskel øgning ved styrketræning.
- Forbedring af teknik.
Som din personlige træner vil jeg følge dig tæt, være en del af din træningsudvikling og livsstilsforbedringer. Jeg vil motivere, støtte og sørge for at vejlede dig i, at du ved hvorfor, hvordan og hvor meget i forhold til både din træning og kost. Sammen skræddersyr vi dit/jeres forløb, så det passer til netop dine mål og forventninger. Om du er nybegynder, let øvet eller garvet i træningsverden, har ingen betydning.
Jeg tilbyder en række forskellige forløb og kombinationer. Sammen finder vi ud af hvilken løsning der er bedst for dig/jer.
Kost og ernæring
Indenfor kost beskæftiger jeg mig med sund og varieret kost, samt plantebaseret kost. Kost hvor der er plads til alt imellem himmel og jord, lige fra almindelige hverdagsretter, til nemme, sunde og lækre retter. Kost der generelt giver godt helbred og energi til hverdagen.
I 2020 har jeg taget et ernæringsspeciale i plantebaseret kost, hvilket betyder, at jeg kan give informerende, inspirerende og anvendelig rådgivning og vejledning omkring den plantebaseret kost.
Jeg kan tilbyde kostplaner for forskellige vegetargrupper. Såsom:
- Lakto-vegetar
- Ovo-vegetar
- Lakto-ovo-vegetarer
- Pescetarer
- Pollotarer
- Fleksitarer
Indenfor fitness har jeg i mange års erfaring med styrketræning. Jeg brænder for at variere træningen og derfor tilbyder jeg en bred vifte af øvelser og muligheder, så man ikke går død i sin træning.
Jeg har stillet op i bikini-fitness og har derigennem en masse viden omkring hård styrketræning og teknik. Jeg har altid dyrket sport og er glad for bevægelse, lige fra fodbold, til motionsboksning og løb. Dette har givet mig et godt bevægelsesfundament og en aktiv livsstil.
Til dagligt arbejder jeg som socialpædagog, hvor jeg er støtte-kontaktperson for udsatte børn og unge. Jeg er vant til at arbejde med mennesker og elsker at hjælpe, guide, støtte, inspirere og motivere andre til at udvikle sig i den retning de ønsker.