VEGANSK BAGT HAVREGRØD MED BANAN OG BÆR

LÆKKER HJEMMELAVET VEGANSK BAGT HAVREGRØD MED BANAN OG BÆR – SUND, LÆKKER OG SVAMPET “KAGE”

Min nye yndlings aftensnack…. Jeg lyver ikke, men shit hvor smager denne vegansk bagte havregrød himmelsk og allermest har jeg lyst til at kalde den BÆR DRØM 😍 🫐 🍓 Det tager 5 minutter at smække ingredienserne sammen og så skal den bages i 25 min og wupti, så har du en lækker svampet “kage” aftensnack dessert, der både er sund, mætter og smager fantastisk.

INGREDIENSER TIL VEGANSK BAGT HAVREGRØD

INGREDIENSLISTE:

BAGT HAVREGRØD:

• KOKOSOLIE
• BANAN
• HAVREGRYN
• HAMPEFRØ ELLER CHIAFRØ
• HAVRE DRIK -Jeg bruger altid plante drikke fra DRYK
• VANILJEPROTEIN – Jeg køber vegansk proteinpulver hos PLANTE-PROTEIN.DK få 5% rabat med koden ” 5MMFITNESS”
• BLANDET FROSNE BÆR
• KOKOSMEL – Kan undlades

TOPPINGS:

• GREEK STYLE
• AGAVESIRUP

HOW TO

VEGANSK BAGT HAVREGRØD STEP BY STEP

• Smør et ildfast fad ind i kokosolie
• Mos en banan med gaffel
• Drys havregryn over bananen
• Shake vanilje proteinpulver sammen med havre drik og hæld det over banan og havregryn
• Rør det rundt med en gaffel
• Drys med hampe- eller chiafrø
• Hæld frosne blandet bær over, jeg bruger bærsymfoni
• Drys med lidt kokosmel
• Bag det i ovnen
• Anret et stykke bagt havregrød på en tallerken, sammen med greek style og agave sirup

INSPIRATION TIL SUNDE MELLEMMÅLTIDER

PRØV DENNE LÆKRE OVERNIGHT CHIAGRØD MED BAGTE RABARBER

FIND OPSKRIFT PÅ VEGANSK BAGT HAVREGRØD MED BANAN OG BÆR HER:

VEGANSK BAGT HAVREGRØD MED BANAN OG BÆR

5 fra 1 stemme

Send opskrift på mail

Antal: 2 personer

Forberedelse5 minutter min

Tilberedelse25 minutter min

I alt29 minutter min

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

• 1 tsk Kokosolie
• 1 mellem Banan
• 60 gram Havregryn
• 150 gram Havre drik
• 15 gram Vanilje proteinpulver (Kan undlades)
• 3 spsk Hampefrø (kan skiftes ud med chiafrø)
• 150 gram Bær (Blandet bær på frost)
• 1 tsk Kokosmel (Kan undlades)

Topping på bagt havregrød

• 200 gram Alpro Greek style
• 2 spsk Agave sirup (Kan skiftes ud med kaloriefri sirup )

Noter

1 portion indeholder: 

1 styk kage (ca. 350 gram) 

100 gram Greek style 

1 spsk. Agave sirup

Fremgangsmåde

• Smør et ildfast fad ind i kokosolie.
• Mos en banan med EN gaffel, drys havregryn over bananen.
• Shake vanilje proteinpulver sammen med havre drik og hæld det over bananen og havregryn, rør det rundt med en gaffel.
• Drys med hampefrø eller chiafrø, hæld frosne blandet bær over, jeg bruger bærsymfoni.
• Drys med lidt kokosmel, bag det i ovnen på 200ºC i 25 min.
• Anret et stykke bagt havregrød på en tallerken, sammen med greek style og agave sirup.
• VELBEKOMMEN.

Udskriv opskrift Gem på Pinterest