VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR

vegansk proteinguf med jordbær

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR – PERFEKT TIL MELLEMMÅLTID/SUND SOMMER SNACK

Lækker, nemt og sundt mellemåltid, perfekt til de sommervarme dage. Vegansk proteinguf med jordbær er så simpelt og smager himmelsk. Det tager 5 min at lave. JUBIIII

INGREDIENSER

INGREDIENSLISTE:

  • FROSNE JORDBÆR
  • HAVREMÆLK – Jeg bruger altid DRYK. Det er og bliver de bedste danske plantedrikke. Se deres produkter her 👉🏻 DRYK
  • VANILJEPROTEIN PULVER – Jeg køber altid vegansk proteinpulver hos plante-protein.dk. Og du har mulighed for at få 5% rabat ved at bruge koden “5MMFITNESS”. Se deres hjemmeside her 👉🏻 plante-protien.dk Køber du via dette link, vil jeg blive rigtig glad.
  • EASIS CHOKO CRUNCH

HOW TO

  • Put alle ingredienserne i en blender
  • Blend det godt og tilsæt evt en lille smule vand
  • Hæld din proteinguf op i et glas og drys med EASIS CHOKO CRUNCH og nyd det med det samme

ELSKER DU OGSÅ BLÅBÆR SÅ KAN DU OGSÅ LAVE PROTEINGUF MED FROSNE BLÅBÆR🫐 MUMS…..

vegansk proteinguf og blåbær

INSPIRATION TIL HJEMMELAVEDE SUNDE SNACKS

Jeg elsker rabarber og vi har dem i haven 😍 Hver sommer laver jeg tonsvis af rabarberkompot, da vi spiser det på yoghurt og grød. Men du kan også lave bagte rabarber og putte dem ovenpå en lækker frisk chiagrød.

SE HER 👉🏻 VEGANSK OVERNIGHT CHIRGRØD MED BAGTE RABARBER

VEGANSK BRUNCH

FIND OPSKRIFT PÅ VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR HER:

vegansk proteinguf med jordbær

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR

5 fra 1 stemme
Antal: 2 Portioner
Forberedelse5 min
Tilberedelse3 min
I alt2 min

Ingredienser

  • 150 gram Jordbær
  • 75 gram Havremælk
  • 25 gram Vanilje proteinpulver
  • 15 gram Choko crunch (Fra easis)

Noter

Du kan erstatte frosne jordbær med frosne blåbær, det smager også himmelsk. 

Fremgangsmåde

  • Put alle ingredienserne i en blender (ikke choko crunch)
  • Blend det godt sammen, tilsæt evt en smule vand hvis din blender ikke kan blende det.
  • Hæld din proteinguf i et glas og drys med EASIS choko crunch
  • VELBEKOMMEN
Næringsindhold
VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR
Indhold per portion (1 portion)
Kalorier 153 Kalorier fra fedt 18
% Daglig værdi*
Fedt 2.02g3%
Mættet fedt 0.27g2%
Transfedt 0.002g
Flerumættet fedt 0.25g
Enkeltumættet fedt 0.24g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.25mg0%
Kalium 122mg3%
Kulhydrater 18.6g6%
Fibre 5.65g24%
Sukker 6.77g8%
Protein 12.7g25%
Vitamin A 1.63IU0%
Vitamin C 30.9mg37%
Calcium 15.5mg2%
Jern 0.57mg3%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
VEGANSK SANDWICH
Opskrifter

NEM VEGANSK SANDWICH

LÆKKER NEM VEGANSK SANDWICH MED VEGANSK PÅLÆG & HJEMMELAVET GUACAMOLE Mangler du inspiration til en lækker nem vegansk sandwich, så skal du bare se her.

Læs mere »
sund madplan uge 24
Tilbehør

CREMET VEGANSK TZATZIKI

HJEMMELAVET CREMET VEGANSK TZATZIKI – LAVET PÅ GREEK STYLE FRA ALPRO Hvem elsker ikke tzatziki om sommeren, det er jo verdens bedste tilbehør, når du

Læs mere »