![brombærkompot](https://mmfitness.dk/wp-content/uploads/2021/08/brombaerkompot-og-nemt-819x1024.jpg)
HJEMMELAVET PLANTEBASERET BROMBÆRKOMPOT MED KANEL & SIRUP
Nemt og super lækker hjemmelavet brombærkompot der tager 10 min at lave. Det smager himmelsk på alle slags grød, havregrød, chiagrød mm. og på yoghurt. MUMS DET ER LUKSUS TOPPING. Jeg elsker at lave hjemmelavet kompot og har det altid i mit køleskab, det kan slet ikke undværes. Kompot smager også rigtigt godt på en hjemmebagt lun grovbolle…
INGREDIENSER
INGREDIENSLISTE:
- FRISKE BROMBÆR
- VAND
- SIRUP – Brug sukkerfri zero sirup hvis du vil undgå sukker. Der kan også bruges almindelig sirup, men så er den selvfølgelig ikke sukkerfri.
- VANILJEAROMA ELLER VANILJEPULVER
- KANEL
- SØDEMIDDEL (KAN UNDLADES)
HOW TO
- KOG BROMBÆR SAMMEN MED VAND, SIRUP, KANEL OG VANILJE.
- LAD DET STÅ OG KOGE I SMÅ 5-10 MIN.
- LAD BROMBÆRKOMPOTTEN KØLE AF OG SMAG EVT. TIL MED SØDEMIDDEL.
- PUT DET OVER I ET LILLE GLAS OG OPBEVAR PÅ KØL.
BROMBÆR MED VAND, KANEL,SIRUP & VANILJE BROMBÆRKOMPOT PÅ GLAS
INSPIRATION MED HJEMMELAVET KOMPOT
SPIS DIN HJEMMELAVET KOMPOT PÅ VARM HAVREGRØD, DET SMAGER SÅ LÆKKERT….
FIND INSPIRATION TIL HAVREGRØD MED TOPPINGS HER: https://mmfitness.dk/sund-havregrod-med-appelsin-peanutbuttercreme/
![BROMBÆRKOMPOT](https://mmfitness.dk/wp-content/uploads/2021/08/brombaerkompot-og-paa-havregroed-819x1024.jpg)
ELLER SPIS DIN HJEMMELAVET KOMPOT PÅ VEGANSK GRÆSK YOGHURT MED PROTEIN OG HJEMMELAVET GRANOLA….
FIND OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/vegansk-yoghurt-med-protein-toppet-med-hjemmelavet-granola/
![BROMBÆRKOMPOT](https://mmfitness.dk/wp-content/uploads/2021/08/brombaerkompor-og-toppings-819x1024.jpg)
FIND OPSKRIFT PÅ HJEMMELAVET KOMPOT HER:
![vegansk budgetvenlig madplan uge 34](https://mmfitness.dk/wp-content/uploads/2021/08/brombaerkompot-og-nemt-150x150.jpg)
BROMBÆRKOMPOT – NEMT OG SUKKERFRI
5 fra 1 stemme
Antal: 1 lille glas
Forberedelse5 minutter min
Tilberedelse5 minutter min
I alt10 minutter min
Ingredienser
- 250 gram Brombær
- 2,5 spsk Vand
- 20 gram Sirup (Sukkerfri zero sirup)
- 5 gram Vanilje aroma (Eller vaniljepulver 1 tsk)
- 1 tsk Kanel
Fremgangsmåde
- KOG BROMBÆR SAMMEN MED VAND, SIRUP, KANEL OG VANILJE. LAD DET STÅ OG KOGE I SMÅ 5-10 MIN.
- LAD BROMBÆRKOMPOTTEN KØLE AF OG SMAG EVT. TIL MED SØDEMIDDEL.
- PUT DET OVER I ET LILLE GLAS OG OPBEVAR PÅ KØL.
- VELBEKOMMEN!
Næringsindhold
BROMBÆRKOMPOT – NEMT OG SUKKERFRI
Indhold per portion (100 g)
Kalorier 33.7
Kalorier fra fedt 7
% Daglig værdi*
Fedt 0.8g1%
Mættet fedt 0.003g0%
Transfedt 0g
Flerumættet fedt 0.001g
Enkeltumættet fedt 0.002g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.04mg0%
Kalium 215mg6%
Kulhydrater 2.93g1%
Fibre 3.93g16%
Sukker 3.59g4%
Protein 1.14g2%
Vitamin A 13.4IU0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 31.2mg3%
Jern 0.51mg3%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.