HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT MED INGEFÆR & VANILJE

HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT

HJEMMELAVET SUKKERFRI ÆBLEKOMPOT – NEMT & LÆKKERT

Det bedste ved dansk efterår er, at det er sæson for danske æbler og du kan lave den lækreste æblekompot som smager himmelsk. Jeg laver hvert år masser af æblekompot og fryser det ned, så jeg har til hele året. Jeg bruger æblekompot som topping på alle slags grød og på yoghurt. Det smager fantastisk på varm havregrød, det smager fantastisk på kold chiagrød. Jeg har opgraderet min æblekompot og puttet ingefær og vanilje i, det er en lækker kombination, der får en syrlig og sød smag samtidigt – PRØV DET!

INGREDISER TIL HJEMMELAVET SUKKERFRI ÆBLEKOMPOT

INGREDIENSLISTE:

  • DANSKE ÆBLER FRA HAVEN
  • FRISK REVET INGEFÆR
  • VANILJEKORN FRA EN VANILJESTANG
  • EVT. LIDT SØDEMIDDEL – Afhænger af hvor sød du vil have din æblekompot

HOW TO:

  • SKRÆL OG SKÆR ÆBLERNE I GROVE TERN
  • RIV INGEFÆR PÅ RIVEJERNET
  • SKRAB VANILJEKORN UD AF DIN VANILJESTANG (GEM DIN VANILJESTANG)
  • PUT DET HELE I EN GRYDE OG LAD DET KOGE SAMMEN TIL KOMPOT PÅ SVAG VARME
  • SMAG DIN KOMPOT TIL OG TILSÆT EVT SØDEMIDDEL, HVIS DU SYNTES DEN ER FOR SYRLIG
  • PUT DIN HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT OVER I ET RENT GLAS OG LÆG DEN BRUGTE VANILJESTANG NED I GLASSET, DET TRÆKKER SMAG IMENS DU OBEVARER DIN KOMPOT I KØLESKABET

BRUG DIN HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT SOM TOPPING PÅ DIN VARME HAVREGRØD

HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT

INSPIRATION TIL HAVREGRØD KAN DU FINDE HER: https://mmfitness.dk/havregrod-med-havremaelk/

BRUG OGSÅ DEN LÆKRE ÆBLEKOMPOT PÅ HJEMMELAVET CHIAGRØD, FIND INSPIRATION HER: https://mmfitness.dk/koleskabsgrod-med-pa-farten/

FIND OPSKRIFT PÅ HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT HER:

HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT

HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT MED INGEFÆR & VANILJE

5 fra 1 stemme
Antal: 1 glas
Forberedelse20 min
Tilberedelse15 min
I alt35 min

Ingredienser

  • 6-8 stk Æble
  • 2-4 cm Revet ingefær
  • 1 stang Vanilje
  • Evt. et par dråber sødemiddel

Noter

Spis din æblekompot på varm havregrød eller kold chiagrød 

Fremgangsmåde

  • SKRÆL OG SKÆR ÆBLERNE I GROVE TERN.
  • RIV INGEFÆREN PÅ RIVEJERNET.
  • SKRAB VANILJEKORN UD AF DIN VANILJESTANG. (GEM DIN VANILJESTANG)
  • PUT DET HELE I EN GRYDE OG LAD DET KOGE SAMMEN TIL KOMPOT PÅ SVAG VARME. SMAG DIN KOMPOT TIL OG TILSÆT EVT SØDEMIDDEL HVIS DU SYNTES DEN ER FOR SYRLIG.
  • PUT DIN HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT OVER I ET RENT GLAS OG LÆG DEN BRUGTE VANILJESTANG NED I GLASSET. DET TRÆKKER SMAG IMENS DU OBEVARER DIN KOMPOT I KØLESKABET .
  • VELBEKOMMEN!
Næringsindhold
HJEMMELAVET ÆBLEKOMPOT MED INGEFÆR & VANILJE
Indhold per portion (100 gram)
Kalorier 46.3 Kalorier fra fedt 3
% Daglig værdi*
Fedt 0.31g0%
Mættet fedt 0.061g0%
Transfedt 0g
Flerumættet fedt 0.17g
Enkeltumættet fedt 0.01g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.002mg0%
Kalium 120mg3%
Kulhydrater 9.35g3%
Fibre 2.22g9%
Sukker 10.8g12%
Protein 0.31g1%
Vitamin A 2.07IU0%
Vitamin C 7.68mg9%
Calcium 4.19mg0%
Jern 0.12mg1%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
vegansk proteinguf med jordbær
Opskrifter

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR – PERFEKT TIL MELLEMMÅLTID/SUND SOMMER SNACK Lækker, nemt og sundt mellemåltid, perfekt til de sommervarme dage. Vegansk proteinguf med jordbær er

Læs mere »