HJEMMELAVET VEGANSK AIOLI- LAVET PÅ SILKETOFU

vegansk aioli

SUND OG NEM VEGANSK AIOLI UDEN OLIE!

Er du vild med aioli og gerne vil kunne spise en KÆMPE portion til din mad, så lover jeg dig for at denne opskrift vil overraske dig! For det første så den uden olie og så er den mega cremet og smager godt af hvidløg! Denne aioli er lavet på silketofu og ja, hvad er silketofu?!

Silketofu har en blødere konsistens end fast tofu. Den er egnet til brug i saucer, cremer, supper og dressinger. Silketofu lyder som noget, der er blødt som silke. Denne type er også blødere og glattere i konsistensen. Det er dog ikke derfor, det har fået navnet, men fordi den blev pakket i æsker beklædt med silke i fortidens Japan.

INGREDIENSER I VEGANSK AIOLI – UDEN OLIE

INGREDIENSLISTE:

VEGANSK AIOLI

LAV AIOLI TIL FLERE DAGE – DET KAN HOLDE SIG PÅ KØL I EN UGES TID!

Jeg laver altid en stor portion og jeg blender dressingen i min smoothie blender, det er super smart, da man så bare kan sætte låg på og sæt aiolien på køl. Du kan også lave den i en mini hakker, men vil klart anbefale dig at lave den i en blender.

NEMT OG DU HAR VEGANSK AIOLI TIL FLERE DAGE…. MUMS

INSPIRATION TIL DIN AIOLI

Spis vegansk aioli til lækre hjemmelavede falafler, SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/hjemmelavede-ovnbagte-veganske-falafler/

falafler

Brug det som tilbehør i en lækker hjemmelavet vegansk burger, SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/vegansk-burger-med-quinoabof-hummus-coleslaw-og-taempeh/

Eller i en lækker hjemmelavet vegansk toast, SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/toast-med-boenneboef/

FIND OPSKRIFT PÅ SUND VEGANSK AIOLI HER:

VEGANSK AIOLI

HJEMMELAVET VEGANSK AIOLI- LAVET PÅ SILKETOFU

5 fra 1 stemme
Antal: 1 glas
Forberedelse5 min
Tilberedelse5 min
I alt10 min

Ingredienser

  • 1 pakke Tofu Silken
  • 2 fed Hvidløg
  • 2 spsk Æblecidereddike
  • 5 tsk Limesaft
  • 1/2 tsk Dijon sennep
  • 1/2 tsk Havsalt

Fremgangsmåde

  • Silketofu, hvidløg og limesaft blendes godt sammen. Sennep og æbleeddike tilsættes lidt efter lidt og efter smag. Tilsidst smages din aioli til med havsalt og friskkværnet peber.
Næringsindhold
HJEMMELAVET VEGANSK AIOLI- LAVET PÅ SILKETOFU
Indhold per portion (100 g)
Kalorier 54.4 Kalorier fra fedt 20
% Daglig værdi*
Fedt 2.21g3%
Mættet fedt 0.0006g0%
Transfedt 0g
Flerumættet fedt 0.56g
Enkeltumættet fedt 1.06g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.7mg0%
Kalium 40.6mg1%
Kulhydrater 3.61g1%
Fibre 0.88g4%
Sukker 1.31g1%
Protein 4.96g10%
Vitamin A 0.41IU0%
Vitamin C 6.34mg8%
Calcium 11mg1%
Jern 0.12mg1%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
vegansk proteinguf med jordbær
Opskrifter

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR – PERFEKT TIL MELLEMMÅLTID/SUND SOMMER SNACK Lækker, nemt og sundt mellemåltid, perfekt til de sommervarme dage. Vegansk proteinguf med jordbær er

Læs mere »
VEGANSK SANDWICH
Opskrifter

NEM VEGANSK SANDWICH

LÆKKER NEM VEGANSK SANDWICH MED VEGANSK PÅLÆG & HJEMMELAVET GUACAMOLE Mangler du inspiration til en lækker nem vegansk sandwich, så skal du bare se her.

Læs mere »