HJEMMELAVET VEGANSK SANDWICH – PERFEKT TIL EN SUND MADPAKKE

Hjemmelavede vegansk sandwich

NEM OG SUND MADPAKKE – HJEMMELAVET VEGANSK SANDWICH MED BØNNEBØF & HUMMUS

Hjemmelavet sund vegansk sandwich med bønnebøf, hummus, syltede rødløg og salat. Denne sandwich er med proteinbolle fra Valse Møllen, de smager virkelig godt og de er så nemme at bage. Derudover er det med hjemmelavet bønnebøf, der smager helt fantastisk. Denne hjemmelavet sandwich er perfekt til en sund madpakke, hvor du får en mættende sandwich, rig på planteproteiner og kostfibre. MUMS…. Jeg elsker om sommeren at have denne lækre plantebaseret sandwich med på arbejdet. Jeg spiser den med snack grønt til.

INGREDIENSER TIL HJEMMELAVET VEGANSK SANDWICH

INGREDIENSLISTE:

HOW TO

  • Start med at bage proteinbollerne
  • Lav bønnebøfferne
  • Lav syltede rødløg
  • Lav hjemmelavede hummus, hvis du ikke ønsker at købe en færdiglavede hummus.
  • Smæk din sandwich sammen og pak den sammen med lidt snack grønt.
  • VELBEKOMMEN

INSPIRATION TIL HJEMMELAVET HUMMUS

Jeg elsker hjemmelavet hummus og du kan lave så mange varianter og alle smager helt fantastisk. Jeg kan klart anbefale:

KARRY/MANGO HUMMUS

ÆRTE/PERSILLE HUMMUS

NEUTRAL HUMMUS

FIND OPSKRIFT PÅ HJEMMELAVEDE VEGANSK SANDWICH HER:

Hjemmelavede vegansk sandwich

HJEMMELAVET VEGANSK SANDWICH – PERFEKT TIL EN SUND MADPAKKE

5 fra 1 stemme
Antal: 1 Person
Forberedelse2 timer
Tilberedelse15 minutter
I alt2 timer 15 minutter

Ingredienser

  • 1 styk Proteinbolle (Fra Valse Møllen)
  • 1 styk Bønnebøf (Hjemmelavet)
  • 1 håndfuld salat
  • 50 gram Hummus
  • 1 spsk Syltede rødløg (Hjemmelavet)
  • 1 styk Drueagurk (Kan undlades)

Fremgangsmåde

  • Start med at bage proteinbollerne.
  • Lav bønnebøfferne.
  • Lav syltede rødløg.
  • Lav hjemmelavet hummus, hvis du ikke ønsker at købe en færdiglavede hummus.
  • Smæk din sandwich sammen og pak den sammen med lidt snack grønt.
  • VELBEKOMMEN
Næringsindhold
HJEMMELAVET VEGANSK SANDWICH – PERFEKT TIL EN SUND MADPAKKE
Indhold per portion (1 sandwich)
Kalorier 405 Kalorier fra fedt 57
% Daglig værdi*
Fedt 6.36g10%
Mættet fedt 0.91g6%
Transfedt 0g
Flerumættet fedt 1.47g
Enkeltumættet fedt 1.06g
Kolesterol 0.2mg0%
Salt 3.54mg0%
Kalium 411mg12%
Kulhydrater 57.5g19%
Fibre 14.2g59%
Sukker 9.49g11%
Protein 21.7g43%
Vitamin A 44.4IU1%
Vitamin C 32.1mg39%
Calcium 110mg11%
Jern 2.58mg14%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
Abonner
Giv besked om
1 Kommentar
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Cremet grøn pastasauce
Tilbehør

CREMET GRØN PASTASAUCE

SUND OG NEM CREMET GRØN PASTASAUCE VENDT MED ITALIENSK PASTA Lækker og velsmagende plantebaseret grøn “ostesovs”, lavet på spinat, ærter og friske krydderurter. Denne grønne

Læs mere »