JULEGRØD – VEGANSK HAVREGRØD MED JULESMAG

Julegrød

LÆKKER OG VARM JULEGRØD – NYD DENNE LÆKRE JULEGRØD I DECEMBER MÅNED

JEG ELSKER GRØD… og det bærer min morgenmad vist også præg af. Jeg spiser altid havregrød til morgenmad, og jeg bliver aldrig træt af det. Grød kan nemlig varieres på rigtig mange måder og jeg spiser havregrød med rigtig mange slags toppings, som jeg varierer efter årstiden. Denne lækre varme julegrød SKAL du prøve, hvis du vild med grød. Grøden er toppet med dadler, bærkompot, valnødder og kardemommesukker…. MUMS😋🎅🏻

INGREDIENSER

INGREDIENSLISTE:

  • GROV HVALSEDE HAVREGRYN – Brug glutenfri havregryn, hvis du ønsker din grød glutenfri
  • HAVREDRIK – Jeg bruger kun plantedrikke fra DRYK, det er favorit plantedrikkene over dem alle!
  • VAND
  • PUMPKIN SPICE KRYDDERI – Se opskrift her: PUMPKIN SPICE
  • PROTEINPULVER – Kan undlades. Jeg køber altid proteinpulver hos Plante-protein
  • DADLER
  • BÆR KOMPOT MED STJERNEANIS – Se opskrift her: SUKKERFRI BÆRKOMPOT
  • VALNØDDER
  • KARDEMOMMESUKKER – Easis sukkererstatning blandet sammen med stødt kardemomme

HOW TO

Det er så nemt at lave havregrød til morgenmad. Jeg sætter altid grynene i blød i en lille gryde aftenen før, så kan man nemt lige sætte grøden over om morgenen.

  • Kog din havregrød med pumpkin spice krydderi
  • Tag gryden væk fra blusset og tilsæt proteinpulver og rør det godt sammen
  • Hæld grøden over i en skål
  • Top din grød med dadler, bærkompot, hakket valnødder, hakket dadler og drys med kardemommesukker
  • Nyd din grød med en god kop kaffe
  • VELBEKOMME

INSPIRATION TIL FORSKELLIGE SLAGS GRØD

Hvis du ikke er så vild med havregrød, kan jeg klart anbefale at lave bagt havregrød eller chiagrød, det smager også helt fantastisk😋🌱

Find inspiration her til: Bagt havregrød med æble og kanel

bagt havregrød med æble og kanel

Eller find inspiration her til en lækker “Chiagrød med vanilje og frisk citron”

JULEGRØD - VEGANSK HAVREGRØD MED JULESMAG 2

FIND OPSKRIFT PÅ JULEGRØD – VEGANSK HAVREGRØD MED JULESMAG HER:

Julegrød

JULEGRØD – VEGANSK HAVREGRØD MED JULESMAG

5 fra 1 stemme
Antal: 1 Person
Forberedelse10 min
Tilberedelse5 min
I alt12 min

Ingredienser

  • 40 gram Havregryn (Brug gerne grove havregryn)
  • 1 tsk Pumpkin spice
  • 1 dl Havre Drik
  • 1,5 dl Vand
  • 20 gram Proteinpulver (Vælg den smag du bedst kan lide, jeg spiser primært chokolade eller vanilje )
  • 2 stk Dadler
  • 40 gram Bærkompot
  • 10 gram Valnødder
  • 1 tsk Kardemommesukker (Se under noter )

Noter

Kardemommesukker: 
Bland 50 gram easis sukkererstatning med 3 tsk stødt kardemomme. 
Skift havregryn ud med glutenfri havegryn hvis du ønsker en glutenfri julegrød. 

Fremgangsmåde

  • Kog havregryn med vand og plantemælk sammen under omrøring. Tilsæt pumpkin spice krydderi.
  • Tag gryden væk fra blusset og tilsæt proteinpulver og rør det godt sammen. Hæld grøden over i en skål.
  • Pynt din grød med dadler, bærkompot, hakket valnødder, hakket dadler og drys med kardemommesukker.
  • Nyd din julegrød med en god kop kaffe.
  • VELBEKOMME.
Næringsindhold
JULEGRØD – VEGANSK HAVREGRØD MED JULESMAG
Indhold per portion (1 portion)
Kalorier 405 Kalorier fra fedt 96
% Daglig værdi*
Fedt 10.7g16%
Mættet fedt 1.2g8%
Transfedt 0.004g
Flerumættet fedt 4.63g
Enkeltumættet fedt 1.72g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.39mg0%
Kalium 221mg6%
Kulhydrater 58.1g19%
Fibre 6.52g27%
Sukker 17.3g19%
Protein 24.7g49%
Vitamin A 1.86IU0%
Vitamin C 1.67mg2%
Calcium 49.3mg5%
Jern 0.54mg3%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg