SUND OG LÆKKER MORGENMAD – CHIAGRØD MED HAVREGRYN, VANILJEPROTEIN & FRISK CITRON
Jeg er virkelig blevet fan af chiagrød med havregryn, det mætter bare så godt og så er konsistensen meget bedre, end hvis det kun er lavet på chiafrø. Opskriften findes allerede på min side, men ønsker du en grød med højere protein, kan du røre din grød sammen med greek style fra Alpro (vegansk græsk yoghurt), grøden bliver så lækker og cremet. Derudover topper jeg grøden med hjemmelavet granola, banan, kiwi og mørk chokolade. Du kan toppe med lige det, du bedste kan lide – dette er bare min yndlings favorit toppings. MUMS……
PS. JEG SPISER MIN CHIAGRØD OM AFTENEN TIL AFTENSNACK, DET ER LIGESOM AT FÅ EN LÆKKER DESSERT OG DET MÆTTER GODT TIL NATTEN!
INGREDIENSER TIL CHIAGRØD MED HAVREGRYN
INGREDIENSLISTE:
- CHIAGRØD MED VANILJEPROTEIN OG CITRON – Se opskrift her: https://mmfitness.dk/chiagrod-med-protein-og-vanilje-med-et-strejf-af-citron/
- GREEK STYLE – Vegansk greek style fra Alpro, se her: https://www.alpro.com/uk/products/greek-style/greek-style/greek-style-plain/
- BANAN
- KIWI
- MØRK CHOKOLADE – Vi køber den mørke fra Rema 1000 den er billig og smager rigtigt godt
- GRANOLA – Hjemmelavet salted caramel granola, det smager så lækkert. Se opskrift her: https://mmfitness.dk/den-bedste-granola-med-salted-caramel/
CHIAGRØD STÅET PÅ KØL GREEK STYLE FRA ALPRO, KØBT I FAKTA RØRT SAMMEN OG DRYSSET MED YNDLINGS TOPPINGS
HOW TO
STEP 1
- Rør din chiagrød sammen og lad den stå på køl natten over
- Næste morgen rører du grøden sammen med greek style og topper din grød med din yndlings topping
- VELBEKOMMEN!
INSPIRATION TIL VEGANSK OG SUND MORGENMAD
JEG ELSKER NÆRMEST ALLE SLAGS GRØD! Og jeg spiser altid havregrød med toppings til morgenmad, find inspiration HER:
GRØD INSPIRATION: https://mmfitness.dk/sund-havregrod-med-appelsin-peanutbuttercreme/
Er du til hurtigt morgenmad og elsker havregryn med plantemælk, så se her. Dette er min mands morgenmad, og han elsker det!
HAVREGRYN MED ÆRTEDRIK: https://mmfitness.dk/havregryn-med-plantemaelk/
CHIAGRØD MED HAVREGRYN, VANILJEPROTEIN & CITRON – RØRT OP MED GREEK STYLE
Send opskrift på mailIngredienser
- 1/2 portion Protein chiagrød med citronskal og vanilje
- 100 gram Alpro Greek style
- 1 mini Banan (50 gram)
- 1 styk Kiwi
- 20 gram Salted caramel granola
- 3-5 gram Mørk chokolade (Hakket fint)
Noter
- Har du ikke hjemmelavet granola, kan du købe en vegansk granola. Dog er det lækrest med en hjemmelavet!
- Er du ikke til granola, kan du drysse med Easis choko müsli, den smager også rigtigt lækkert.
- Eller top med hakket nødder!
Fremgangsmåde
- Start med at røre din Chiagrød sammen, og lad den trække på køl i min. 6 timer.
- Rør chiagrød sammen med greek style.
- Skær banan i skiver, kiwi i tern, og hak mørkt chokolade fint og drys henover grøden.
- Drys tilsidst hjemmelavet granola hen over.
