VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING

chili-mango dressing

LÆKKER OG SUND VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING – TAGER 10 MIN AT LAVE!

Jeg elsker mango og om sommeren er det bare den lækreste eksotiske frugt at spise. Mango kan bruges i mange sammenhænge, jeg bruger den ofte i en lækker karry/mango hummus, og som tilbehør i salater, i sandwich og meget mere. Denne chili-mango dressing, smager SÅ GODT! Den er både sød og lidt stærk, hvilket gør, at det er en vild lækker kombination. Dressingen er uden olie, som gør, at den er lav på kalorier. Lav en stor portion og gem den i køleskabet i små flasker, det er genialt at have hjemmelavet dressing stående i køleskabet!

INGREDIENSER TIL VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING

INGREDIENSLISTE:

  • MANGO – Den skal være godt moden
  • CHILI
  • HVIDLØG
  • TAHIN
  • FRISK CITRON SAFT
  • INGEFÆR
  • TAHIN
  • GURKEMEJE

HOW TO

Det er så nemt at lave, og så har du dressing til flere dage, JUBIIIII!

  1. Skræl mango og skær dem i grove tern
  2. Riv ingefær på et rivejern
  3. Pil hvidløg og skær i grove tern
  4. Kom alle ingredienserne i en blender, foodprocessor eller brug en stavblender.
  5. Blend det hele godt sammen, til der ikke er klumper i. Smag dressingen til med salt!

INSPIRATION MED DIN HJEMMELAVEDE VEGANSKE CHILI-MANGO DRESSING

Vegansk chili-mango dressing kan spises til rigtig mange ting. Jeg elsker det i hjemmelavede burgere, sandwich og på en lækker sommer salat. Jeg har købt dressingflasker, så de hjemmelavede dressinger kan holde sig på køl i en uges tid. Jeg har købt flaskerne i både Ikea og Rema 1000.

chili-mango dressing
Vegansk chili-mango dressing på salat, med bagt sød kartoffel og quinoa bøf! En lækker og sund frokost- MUMS

INSPIRATION TIL ANDRE HJEMMELAVEDE VEGANSKE DRESSINGER/DIP

Jeg elsker at lave hjemmelavede dressinger og dip. Det er så meget sundere og har meget mere smag. Derudover kan du sagtens lave lækre og gode dressinger, som kan holde sig på køl i en uges tid.

UDOVER VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING HAR JEG OGSÅ:

VEGANSK AIOLI: https://mmfitness.dk/hjemmelavet-vegansk-aioli-lavet-pa-silketofu/

VEGANSK TAHIN DRESSING: https://mmfitness.dk/hjemmelavet-tahindressing-perfekt-til-falafel-og-salater/

VEGANSK GUACAMOLE: https://mmfitness.dk/hjemmelavet-guacamole-vegansk/

VEGANSK HAYDARI DIP: https://mmfitness.dk/haydari-dip-med-vegansk-feta/

FIND OPSKRIFT PÅ VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING HER:

chili-mango dressing

VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING

5 fra 1 stemme
Antal: 1 glas
Forberedelse5 min
Tilberedelse5 min
I alt10 min

Ingredienser

  • 2 stk Modne mango
  • 1 frisk Rød chili
  • 1-2 tsk Revet ingefær
  • 1 fed Hvidløg
  • 1 styk Citron (saft fra citron)
  • 1 spsk Lys tahin
  • 1 tsk Gurkemeje
  • Salt

Noter

  • Gem din chili-mango dressing i en plastik flaske, så kan den holde en uge på køl.
  • Brug chili-mango dressing i hjemmelavede burgere, sandwich eller på salaten. 

Fremgangsmåde

  • Skræl mangoen og skær den i grove tern
  • Riv ingefæren og pil hvidløget
  • Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor, blend dressingen helt jævnt og cremet. Smag dressingen til med salt!
Næringsindhold
VEGANSK CHILI-MANGO DRESSING
Indhold per portion (100 g)
Kalorier 88.7 Kalorier fra fedt 25
% Daglig værdi*
Fedt 2.74g4%
Mættet fedt 0.42g3%
Transfedt 0.002g
Flerumættet fedt 1.07g
Enkeltumættet fedt 1g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.68mg0%
Kalium 143mg4%
Kulhydrater 13.5g5%
Fibre 2.32g10%
Sukker 9.06g10%
Protein 1.46g3%
Vitamin A 40.3IU1%
Vitamin C 37.8mg46%
Calcium 47.9mg5%
Jern 1.01mg6%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
vegansk proteinguf med jordbær
Opskrifter

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR

VEGANSK PROTEINGUF MED JORDBÆR – PERFEKT TIL MELLEMMÅLTID/SUND SOMMER SNACK Lækker, nemt og sundt mellemåltid, perfekt til de sommervarme dage. Vegansk proteinguf med jordbær er

Læs mere »