VEGANSK RISENGRØD MED HAVREMÆLK

Vegansk risengrød

HJEMMELAVET LÆKKER OG CREMET VEGANSK RISENGRØD LAVET PÅ PLANTEMÆLK

Risengrød kan sagtens laves vegansk og smage rigtigt godt! Jeg laver risengrød med en kombination af havre drik og ærte barista. Grøden bliver godt cremet og får en lille smule sødme. Ærte baristaen er meget hvid, hvilket også gør, at grøden bliver meget hvid. Laver du den kun på havremælk, bliver risengrøden ikke lige så hvid. PRØV AT KOMBINERE PLANTEMÆLKEN, SÅ FÅR DU DEN BEDSTE VEGANSKE RISENGRØD… MUMS….

INGREDIENSER TIL VEGANSK RISENGRØD

INGREDIENSLISTE:

  • GRØDRIS
  • HAVRE DRIK FRA DRYK – Find DRYKS plantedrikke her: https://dryk.dk/
  • ÆRTE BARISTA FRA DRYK
  • VAND
  • SALT
  • KANEL
  • EASIS SUKKER ERSTATNING ELLER ALMINDELIG HVID SUKKER
  • KANEL
  • VEGANSK SMØR

INSPIRATION TIL VEGANSK JULEMAD & HJEMMELAVET JULEGODTER

Mangler du inspiration til både julemad og julegodter, så se her. Jeg elsker alle slags dadelkugler og disse smager rigtig meget af jul, da de er med brunkagekrydderi. MUMS….

SUND HJEMMELAVET JULEGUF: https://mmfitness.dk/jule-dadelkugler-perfekt-til-en-sund-julekonfekt/

Udover dadelkugler med julesmag, så har jeg de nemmeste dadelkugler med mandler og citron, de er lavet på få ingredienser og smager himmelsk.

SE HER: https://mmfitness.dk/nemme-dadelkugler-med-ristede-mandler-og-citron/

Skal du have gæster til middag i juletiden, så kan du her på siden finde en opskrift på lækker hjemmelavet indbagt farsbrød og sprød spidskålssalat… MUMS

INDBAGT FARSBRØD: https://mmfitness.dk/indbagt-vegansk-farsbrod/

SPRØD SPIDSKÅLSSALAT MED RISTEDE HASSELNØDDER: https://mmfitness.dk/rod-spidskalssalat-med-aebler-og-tranebaer/

FIND OPSKRIFT PÅ VEGANSK RISENGRØD HER:

SUND MADPLAN UGE 47

VEGANSK RISENGRØD MED HAVREMÆLK

5 fra 1 stemme
Antal: 2 personer
Forberedelse5 min
Tilberedelse50 min
I alt55 min

Ingredienser

  • 125 gram Grødris (1,25 dl grødris)
  • 1 dl Vand
  • 5 dl Havre drik
  • 2 dl Ærte barista
  • 1-2 knivspids Salt

Noter

En portion risengrød indeholder: 
  • 460 gram risengrød (1 portion) 
  • 1 tsk kanel og 15 gram multisød erstatning (EASIS sukker erstatning) 
  • 10 gram vegansk smør 
 
 

Fremgangsmåde

  • Bring vandet i kog i en gryde. Tilsæt risene når vandet koger og lade det koge i 2 min.
  • Tilsæt havredrik og Ærtebarista og bring det i kog.
  • Lad risene simre ved svag varme i 45-50 min, rør rundt undervejs.
  • Smag din risengrød til med salt og server den med kanelsukker og vegansk smørklat.
  • VELBEKOMMEN!
Næringsindhold
VEGANSK RISENGRØD MED HAVREMÆLK
Indhold per portion (1 portion)
Kalorier 495 Kalorier fra fedt 165
% Daglig værdi*
Fedt 18.3g28%
Mættet fedt 3.53g22%
Transfedt 0g
Flerumættet fedt 1.45g
Enkeltumættet fedt 3.49g
Kolesterol 0mg0%
Salt 0.87mg0%
Kalium 11.9mg0%
Kulhydrater 85.8g29%
Fibre 2.03g8%
Sukker 11g12%
Protein 9.53g19%
Vitamin A 0.4IU0%
Vitamin C 0.1mg0%
Calcium 333mg33%
Jern 0.22mg1%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.

Feel free to share
Facebook
Pinterest
Email
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
pumpkin spice
Opskrifter

PUMPKIN SPICE KRYDDERI

PUMPKIN SPICE – OPSKRIFT PÅ MIT YNDLINGS KRYDDERI BLANDING Man kan selv sammensætte pumpkin spice krydderi blanding og der er mange varianter og muligheder. Jeg

Læs mere »