PROTEINRIG FRISK PASTARET MED AVOKADO DRESSING OG SATAY-TOFU
Lækker og nem pastaret fyldt med gode proteiner. Leder du efter en proteinrig vegansk pastaret, så du kommet det rette sted. Denne pastaret er nem, lækker og cremet! Uden olie men fyldt med sunde og gode fedtstoffer og proteiner! SUPER LÆKKER FROKOST RET!
INGREDIENSER TIL FRISK PASTARET
INGREDIENSLISTE:
- FRISK FITNESS PASTA – Kan købes i Netto
- CREMET AVOKADO DRESSING – Se opskrift her: https://mmfitness.dk/vegansk-cremet-avokado-dressing/
- SATAY-TOFU – Se her: https://mmfitness.dk/satay-tofu/
- FORÅRSLØG
- SUKKERÆRTER
- FRISK ANANAS
HOW TO FRISK PASTARET
- KOG PASTA EFTER ANVISNINGEN PÅ PAKKEN
- LAV AVOKADO DRESSINGEN
- STEG SATAY TOFU PÅ PANDEN, GRILL ELLER I EN AIRFRYER
- SKÆR ANANAS, FORÅRLØG OG SUKKERÆRTER I TERN
- VEND DET HELE SAMMEN I EN SKÅL
- SERVER DIN CREMET PASTARET MED FRISK BASILIKUM
INSPIRATION ANDRE LÆKRE VEGANSKE PASTARETTER
Jeg elsker pasta og gerne pasta med høj protein, derfor spiser jeg ofte rød linsepasta, da de er rig på protein. Min frokost på jobbet består ofte af en lækker og simpel pastaret, der er nem at lave til flere dage.
SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/vegansk-pastasalat-med-rode-linsepasta-gront-og-satay-tofu/
One pot pasta er også en lækker og virkelig nem ret, det spiser vi ofte hvis det skal gå hurtigt!
SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/vegansk-one-pot-pasta/
Vegansk lasagnette er også et kæmpe hit herhjemme og den elsker alle i familien, smager så dejligt. En lækker nem hverdagsret.
SE OPSKRIFT HER: https://mmfitness.dk/vegansk-lasagnette/
FIND OPSKRIFT PÅ PROTEINRIG OG LÆKKER FRISK PASTARET HER:
Ingredienser
- 120 gram Fitness pasta
- 200 gram Satay-tofu
- 120 gram Cremet avokado dressing
- 100 gram Frisk ananas
- 3 styk Forårsløg
- 10 styk Sukkerærter
Noter
- Du kan erstatte fitness pasta med rød linsepasta, de er også høje på protein.
- Lav gerne 2 portioner, så har du også til din frokost.
- Du kan stege almindelig tofu, uden at det er puttet i marinade.
Fremgangsmåde
- Start med at kog din fitness pasta, efter anvisningen på pakken.
- Lav avokado dressing.
- Steg din satay-tofu på en pande eller grill den på grillen, du kan også lave den i en airfryer.
- Skær forårsløg, ærter og ananas i tern.
- Bland det hele godt sammen og server din pastaret med friske basilikumblade.
- VELBEKOMMEN!
